Sức khỏe tâm thần

Điều trị và trị liệu để kiểm soát rối loạn lưỡng cực Nếu bạn nghi ngờ rằng mình đang mắc chứng rối loạn lưỡng cực, điều quan trọng là phải tìm sự giúp đỡ ngay lập tức. Bạn càng sớm mắc chứng rối loạn lưỡng cực, bạn càng có cơ hội nhận và sống tốt. Một chuyên gia sức khỏe tâm thần có kinh nghiệm có thể đưa ra chẩn đoán chính xác và bắt đầu bạn trên con đường phục hồi.

ĐọC Thêm

Lời khuyên tự giúp đỡ cho sự lo lắng Mọi người lo lắng. Lo lắng thậm chí có thể hữu ích khi nó thúc đẩy bạn hành động và giải quyết vấn đề. Nhưng nếu bạn đang bận tâm với những gì xảy ra nếu tình huống đó là những tình huống xấu nhất, thì lo lắng sẽ trở thành một vấn đề. Những suy nghĩ lo lắng và nỗi sợ hãi không nguôi có thể bị tê liệt. Chúng có thể làm hao mòn năng lượng cảm xúc của bạn, khiến mức độ lo lắng của bạn tăng vọt và can thiệp vào cuộc sống hàng ngày của bạn.

ĐọC Thêm

Nhận biết và nhận trợ giúp cho Mania và Trầm cảm lưỡng cực Tất cả chúng ta đều có những thăng trầm, nhưng với rối loạn lưỡng cực, các đỉnh và thung lũng này nghiêm trọng hơn. Các triệu chứng của rối loạn lưỡng cực có thể làm tổn thương công việc hoặc hiệu suất trường học của bạn, làm hỏng các mối quan hệ của bạn và phá vỡ cuộc sống hàng ngày của bạn. Và mặc dù có thể điều trị được, nhiều người không nhận ra các dấu hiệu cảnh báo và nhận được sự giúp đỡ mà họ cần để cảm thấy tốt và làm tốt.

ĐọC Thêm

Giúp trẻ hoặc thiếu niên bị rối loạn thiếu tập trung Cuộc sống với trẻ bị rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD hoặc ADD) có thể gây khó chịu và quá sức, nhưng là cha mẹ, bạn có thể làm rất nhiều việc để kiểm soát và giảm các triệu chứng. Bạn có thể giúp con bạn vượt qua những thách thức hàng ngày, hướng năng lượng của chúng vào những đấu trường tích cực và mang lại sự bình tĩnh hơn cho gia đình bạn.

ĐọC Thêm

Mẹo để không sử dụng điện thoại thông minh và Internet bắt buộc Trong khi điện thoại thông minh, máy tính bảng hoặc máy tính có thể là một công cụ cực kỳ hiệu quả, việc sử dụng bắt buộc các thiết bị này có thể cản trở công việc, trường học và các mối quan hệ. Khi bạn dành nhiều thời gian cho phương tiện truyền thông xã hội hoặc chơi trò chơi hơn là bạn tương tác với người thật hoặc bạn không thể ngăn mình liên tục kiểm tra văn bản, email hoặc ứng dụng - ngay cả khi nó có hậu quả tiêu cực trong cuộc sống của bạn - đó có thể là thời gian để đánh giá lại việc sử dụng công nghệ của bạn.

ĐọC Thêm

Hỗ trợ người trầm cảm trong khi chăm sóc bản thân Khi người phối ngẫu, thành viên gia đình hoặc bạn bè bị trầm cảm, sự hỗ trợ và khuyến khích của bạn có thể đóng một vai trò quan trọng trong quá trình phục hồi của họ. Bạn có thể giúp họ đối phó với các triệu chứng trầm cảm, vượt qua những suy nghĩ tiêu cực và lấy lại năng lượng, sự lạc quan và tận hưởng cuộc sống.

ĐọC Thêm

Nhận biết các Dấu hiệu và Triệu chứng và Nhận sự giúp đỡ Việc trẻ em thỉnh thoảng quên bài tập về nhà, mơ mộng trong lớp, hành động mà không suy nghĩ hoặc lo lắng ở bàn ăn. Nhưng sự không tập trung, bốc đồng và hiếu động thái quá cũng là những dấu hiệu của rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD hoặc ADD).

ĐọC Thêm

Vượt qua thử thách trong khi chăm sóc bản thân Tình yêu và sự hỗ trợ của gia đình và bạn bè đóng một vai trò quan trọng trong điều trị tâm thần phân liệt. Nếu ai đó thân thiết với bạn bị tâm thần phân liệt, bạn có thể tạo ra sự khác biệt lớn bằng cách giúp người đó tìm ra phương pháp điều trị và tự giúp đỡ phù hợp, đối phó với các triệu chứng và xây dựng một cuộc sống trọn vẹn.

ĐọC Thêm

Các triệu chứng, cách điều trị và mẹo tự giúp đỡ Nếu bạn đã từng trải qua một cơn lo lắng và sợ hãi quá mức đột ngột thì bạn đã quen với cảm giác bị hoảng loạn. Tim bạn đập thình thịch, bạn không thể thở được và thậm chí bạn có thể cảm thấy như mình sắp chết hoặc sắp phát điên. Không được điều trị, các cuộc tấn công hoảng loạn có thể dẫn đến rối loạn hoảng sợ và các vấn đề khác.

ĐọC Thêm

Dấu hiệu, triệu chứng, nguyên nhân và cách điều trị Nhiều người trong chúng ta ước mình trông khác biệt hoặc có thể sửa chữa điều gì đó về bản thân. Đó chỉ là con người. Nhưng nếu mối bận tâm với việc gầy đã chiếm lấy thói quen ăn uống, suy nghĩ và cuộc sống của bạn, bạn có thể bị rối loạn ăn uống. Khi bạn chán ăn, mong muốn giảm cân trở nên quan trọng hơn bất cứ điều gì khác.

ĐọC Thêm

Lời khuyên để lấy lại năng lượng, sự lạc quan và hy vọng của bạn Yêu cầu của việc chăm sóc có thể rất lớn, đặc biệt nếu bạn cảm thấy rằng bạn đang ở trong đầu hoặc có ít sự kiểm soát đối với tình huống. Nếu sự căng thẳng của việc chăm sóc không được kiểm soát, nó có thể gây tổn hại cho sức khỏe, các mối quan hệ và trạng thái tâm trí của bạn cuối cùng dẫn đến kiệt sức của người chăm sóc.

ĐọC Thêm

Làm thế nào để ngăn chặn đánh bạc và lấy lại quyền kiểm soát cuộc sống của bạn Điều đó có thể xảy ra với bất kỳ ai từ bất kỳ cuộc sống nào: Đánh bạc của bạn đi từ một trò giải trí vui vẻ, vô hại đến một nỗi ám ảnh không lành mạnh với những hậu quả nghiêm trọng. Cho dù bạn đặt cược vào các môn thể thao, thẻ cào, roulette, poker hoặc máy đánh bạc - trong sòng bạc, trên đường đua hoặc trực tuyến - một vấn đề cờ bạc có thể làm căng thẳng các mối quan hệ của bạn, cản trở công việc và dẫn đến thảm họa tài chính.

ĐọC Thêm

Cách nhận biết, điều trị và vượt qua nỗi ám ảnh Hầu như mọi người đều có một nỗi sợ hãi phi lý hoặc hai con nhện, ví dụ, hoặc kiểm tra nha khoa hàng năm của bạn. Đối với hầu hết mọi người, những nỗi sợ này là nhỏ. Nhưng khi nỗi sợ hãi trở nên nghiêm trọng đến mức chúng gây ra sự lo lắng to lớn và cản trở cuộc sống bình thường của bạn, chúng được gọi là nỗi ám ảnh.

ĐọC Thêm

Lời khuyên tự giúp đỡ để kiểm soát các triệu chứng của bạn và giữ cân bằng Cho dù bạn cảm thấy suy sụp hay mất kiểm soát như thế nào, điều quan trọng cần nhớ là bạn không bất lực khi bị rối loạn lưỡng cực. Ngoài cách điều trị mà bạn nhận được từ bác sĩ hoặc chuyên gia trị liệu, có rất nhiều điều bạn có thể làm để giảm các triệu chứng của mình và theo dõi, bao gồm tự giáo dục về rối loạn lưỡng cực, xung quanh bạn với những người bạn có thể tin tưởng và dẫn dắt một người khỏe mạnh. lối sống.

ĐọC Thêm

Các triệu chứng, cách điều trị và mẹo tự giúp đỡ Nếu bạn đã từng trải qua một cơn lo lắng và sợ hãi quá mức đột ngột thì bạn đã quen với cảm giác bị hoảng loạn. Tim bạn đập thình thịch, bạn không thể thở được và thậm chí bạn có thể cảm thấy như mình sắp chết hoặc sắp phát điên. Không được điều trị, các cuộc tấn công hoảng loạn có thể dẫn đến rối loạn hoảng sợ và các vấn đề khác.

ĐọC Thêm

Đau buồn khi mất chó, mèo hoặc thú cưng yêu quý khác Hầu hết chúng ta đều có chung tình yêu và sự gắn bó mãnh liệt với những người bạn động vật của mình, vì vậy việc cảm thấy bị tàn phá bởi cảm giác đau buồn và buồn bã khi một con thú cưng bị chết. Nỗi đau mất mát thường có thể cảm thấy quá sức và kích hoạt tất cả các loại cảm xúc đau đớn và khó khăn.

ĐọC Thêm

Một bài báo của Harvard Health Làm thế nào Quản lý Căng thẳng giúp Chống lại Bệnh hoài nghi từ lâu đã tin rằng thiền và các kỹ thuật giảm căng thẳng khác là tốt đẹp nhưng thực hành không hiệu quả mà ít làm cho bạn. Không có gì có thể hơn từ sự thật - và bây giờ chúng ta có khoa học để chứng minh điều đó. Tác động của căng thẳng mãn tính đối với cơ thể Ít ai nghi ngờ rằng căng thẳng mãn tính có tác hại đối với cơ thể và nó hoạt động theo nhiều cách.

ĐọC Thêm

Nhận ra trầm cảm và nhận được sự giúp đỡ mà bạn cần thỉnh thoảng cảm thấy buồn chán là một phần bình thường của cuộc sống, nhưng khi những cảm xúc như tuyệt vọng và tuyệt vọng chiếm giữ và không biến mất, bạn có thể bị trầm cảm. Trầm cảm làm cho nó khó khăn để hoạt động và tận hưởng cuộc sống như bạn đã từng. Chỉ cần cố gắng để có được qua ngày có thể là quá sức.

ĐọC Thêm

Chẩn đoán Rối loạn thiếu tập trung ở trẻ em và người lớn Một mình, không có triệu chứng rối loạn thiếu tập trung nào là bất thường. Đôi khi mọi người cảm thấy phân tán, không tập trung hoặc mất tập trung. Hơn nữa, các triệu chứng của ADHD rất dễ nhầm lẫn với các vấn đề khác, bao gồm khuyết tật học tập và các vấn đề cảm xúc, đòi hỏi các phương pháp điều trị hoàn toàn khác nhau.

ĐọC Thêm

Các triệu chứng, điều trị và tự giúp đỡ cho chứng lo âu mãn tính Bạn có lo lắng quá mức về những điều không thể xảy ra, hoặc cảm thấy căng thẳng và lo lắng suốt cả ngày - đôi khi không có lý do thực sự? Mọi người đôi khi cảm thấy lo lắng, nhưng nếu lo lắng và sợ hãi của bạn liên tục đến mức họ cản trở khả năng hoạt động và thư giãn của bạn, bạn có thể bị rối loạn lo âu tổng quát.

ĐọC Thêm