ADHD và trường học

Giúp trẻ em và thiếu niên bị ADHD thành công ở trường

Trường học tạo ra nhiều thử thách cho trẻ mắc ADHD, nhưng với sự kiên nhẫn và kế hoạch hiệu quả, con bạn có thể phát triển mạnh trong lớp học. Là cha mẹ, bạn có thể làm việc với con của bạn và giáo viên của chúng để thực hiện các chiến lược thực tế cho việc học cả trong và ngoài lớp học. Với sự hỗ trợ nhất quán, những chiến lược này có thể giúp con bạn đáp ứng những thách thức trong học tập - và trải nghiệm thành công ở trường.

Thiết lập cho con bạn thành công ở trường

Môi trường lớp học có thể đặt ra những thách thức cho một đứa trẻ mắc chứng rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD hoặc ADD). Chính những nhiệm vụ mà những học sinh này cảm thấy khó khăn nhất - ngồi yên, lắng nghe, tập trung - là những việc họ bắt buộc phải làm cả ngày. Có lẽ khó chịu nhất là hầu hết những đứa trẻ này muốn để có thể học hỏi và cư xử như những đồng nghiệp không bị ảnh hưởng. Thiếu hụt thần kinh, không sẵn sàng, khiến trẻ bị rối loạn thiếu tập trung không học theo cách truyền thống.

Là cha mẹ, bạn có thể giúp con bạn đối phó với những thiếu hụt này và đáp ứng những thách thức mà trường tạo ra. Bạn có thể cung cấp sự hỗ trợ hiệu quả nhất: trang bị cho con bạn các chiến lược học tập cho lớp học và trao đổi với giáo viên về cách con bạn học tốt nhất. Với sự hỗ trợ tại nhà và các chiến lược giảng dạy tại nơi làm việc trong lớp học, không có lý do gì khiến trẻ em bị ADHD không thể phát triển mạnh ở trường.

Mẹo làm việc với giáo viên

Hãy nhớ rằng giáo viên của con bạn có một tấm đầy đủ: ngoài việc quản lý một nhóm trẻ có tính cách và cách học khác biệt, chúng cũng có thể mong đợi có ít nhất một học sinh mắc ADHD. Giáo viên có thể cố gắng hết sức để giúp con bạn mắc chứng rối loạn thiếu tập trung học tập hiệu quả, nhưng sự tham gia của phụ huynh có thể cải thiện đáng kể việc học của con bạn. Bạn có khả năng tối ưu hóa cơ hội thành công của con bạn bằng cách hỗ trợ các bước thực hiện trong lớp học. Nếu bạn có thể làm việc và hỗ trợ giáo viên của con bạn, bạn có thể ảnh hưởng trực tiếp đến trải nghiệm của con bạn bị ADHD ở trường.

Có một số cách bạn có thể làm việc với các giáo viên để theo dõi con bạn ở trường. Cùng nhau, bạn có thể giúp con bạn bị ADHD học cách tìm thấy đôi chân của chúng trong lớp học và làm việc hiệu quả thông qua các thử thách của ngày học. Là cha mẹ, bạn là người ủng hộ con bạn. Để con bạn thành công trong lớp học, điều quan trọng là bạn phải truyền đạt nhu cầu của chúng cho người lớn ở trường. Điều quan trọng không kém là bạn phải lắng nghe những gì giáo viên và các quan chức khác của trường nói.

Bạn có thể đảm bảo rằng giao tiếp với trường học của con bạn mang tính xây dựng và hiệu quả. Cố gắng ghi nhớ rằng mục đích chung của bạn là tìm ra cách giúp con bạn thành công nhất ở trường. Cho dù bạn nói chuyện qua điện thoại, email hoặc gặp gỡ trực tiếp, hãy nỗ lực để bình tĩnh, cụ thể và trên hết là tích cực - một thái độ tốt có thể đi một chặng đường dài khi giao tiếp với nhà trường.

Lên kế hoạch trước. Bạn có thể sắp xếp để nói chuyện với các quan chức hoặc giáo viên của trường trước khi năm học bắt đầu. Nếu năm đã bắt đầu, hãy lên kế hoạch nói chuyện với giáo viên hoặc nhân viên tư vấn ít nhất là hàng tháng.

Làm cho các cuộc họp xảy ra. Đồng ý về thời gian phù hợp với cả bạn và giáo viên của con bạn và tuân thủ nó. Nếu thuận tiện, hãy gặp gỡ trong lớp học của con bạn để bạn có thể cảm nhận về môi trường học tập thể chất của con bạn.

Tạo mục tiêu cùng nhau. Thảo luận về hy vọng của bạn cho sự thành công ở trường của con bạn. Cùng nhau, viết ra những mục tiêu cụ thể và thực tế và nói về cách giúp con bạn đạt được chúng.

Lắng nghe một cách cẩn thận. Giống như bạn, giáo viên của con bạn muốn thấy con bạn thành công ở trường. Lắng nghe những gì họ nói - ngay cả khi đôi khi rất khó nghe. Hiểu những thách thức của con bạn ở trường là chìa khóa để tìm ra giải pháp hiệu quả.

Chia sẻ thông tin. Bạn biết lịch sử của con bạn và giáo viên của con bạn nhìn thấy chúng mỗi ngày: cùng nhau bạn có rất nhiều thông tin có thể dẫn đến sự hiểu biết tốt hơn về những khó khăn của con bạn. Chia sẻ quan sát của bạn một cách tự do và khuyến khích giáo viên của con bạn làm điều tương tự.

Đặt những câu hỏi khó và đưa ra một bức tranh hoàn chỉnh. Hãy chắc chắn liệt kê bất kỳ loại thuốc nào con bạn dùng và giải thích bất kỳ phương pháp điều trị khác. Chia sẻ với giáo viên của con bạn những chiến thuật nào hiệu quả - và không - cho con bạn ở nhà. Hỏi xem con bạn có gặp vấn đề gì ở trường không, kể cả trên sân chơi. Tìm hiểu xem con bạn có đủ điều kiện cho bất kỳ dịch vụ đặc biệt nào để giúp học tập không.

Phát triển và sử dụng một kế hoạch hành vi

Trẻ em có THÊM / ADHD có khả năng hành vi lớp học phù hợp, nhưng chúng cần cấu trúc và kỳ vọng rõ ràng để kiểm soát các triệu chứng của chúng. Là cha mẹ, bạn có thể giúp đỡ bằng cách phát triển một kế hoạch hành vi cho con bạn - và tuân thủ nó. Bất kỳ loại kế hoạch hành vi nào bạn quyết định thực hiện, hãy tạo ra kế hoạch phối hợp chặt chẽ với giáo viên của con bạn và con bạn.

Trẻ bị rối loạn thiếu tập trung đáp ứng tốt nhất với các mục tiêu cụ thể và củng cố tích cực hàng ngày - cũng như các phần thưởng xứng đáng. Vâng, bạn có thể phải treo một củ cà rốt trên cây gậy để thúc đẩy con bạn cư xử tốt hơn trong lớp. Tạo một kế hoạch kết hợp các phần thưởng nhỏ cho những chiến thắng nhỏ và phần thưởng lớn hơn cho những thành tựu lớn hơn.

Tìm một kế hoạch hành vi hoạt động

Bấm vào đây để tải về một kế hoạch hành vi được đánh giá cao có tên Thẻ Báo cáo hàng ngày, có thể được điều chỉnh cho học sinh tiểu học, trung học và thậm chí là học sinh trung học bị ADHD.

Nguồn: Trung tâm trẻ em và gia đình

Mẹo quản lý các triệu chứng ADHD ở trường

ADHD tác động đến não của mỗi đứa trẻ khác nhau, vì vậy mỗi trường hợp có thể trông khá khác nhau trong lớp học. Trẻ em bị ADHD biểu hiện một loạt các triệu chứng: một số dường như bật ra khỏi tường, một số mơ mộng liên tục và những người khác dường như không thể tuân theo các quy tắc.

Là cha mẹ, bạn có thể giúp con bạn bị ADHD giảm bất kỳ hoặc tất cả các loại hành vi này. Điều quan trọng là phải hiểu làm thế nào rối loạn thâm hụt sự chú ý ảnh hưởng đến hành vi của trẻ em khác nhau để bạn có thể chọn các chiến lược phù hợp để giải quyết vấn đề. Có nhiều cách tiếp cận khá đơn giản mà bạn và giáo viên của con bạn có thể thực hiện để kiểm soát tốt nhất các triệu chứng của ADHD - và đưa con bạn đến con đường thành công ở trường.

Quản lý phân tâm

Học sinh mắc ADHD có thể dễ dàng bị phân tâm bởi tiếng ồn, người qua đường hoặc suy nghĩ của chính họ đến nỗi họ thường bỏ lỡ thông tin quan trọng trong lớp học. Những đứa trẻ này gặp khó khăn trong việc tập trung vào các nhiệm vụ đòi hỏi nỗ lực tinh thần bền vững. Họ có vẻ như đang lắng nghe bạn, nhưng điều gì đó cản trở khả năng giữ thông tin của họ.

Giúp những đứa trẻ dễ bị phân tâm dễ dàng liên quan đến vị trí thể chất, tăng chuyển động và phá vỡ các công việc kéo dài thành những đoạn ngắn hơn.

  • Cho trẻ ngồi với ADHD cách xa cửa ra vào và cửa sổ. Đặt vật nuôi trong một phòng khác hoặc một góc trong khi học sinh đang làm việc.
  • Các hoạt động ngồi xen kẽ với những hoạt động cho phép trẻ di chuyển cơ thể quanh phòng. Bất cứ khi nào có thể, kết hợp chuyển động vật lý vào bài học.
  • Viết thông tin quan trọng xuống nơi trẻ có thể dễ dàng đọc và tham khảo nó. Nhắc nhở học sinh nơi thông tin được đặt.
  • Chia các bài tập lớn thành các bài tập nhỏ hơn và cho phép trẻ em nghỉ giải lao thường xuyên.

Giảm gián đoạn

Trẻ em mắc chứng rối loạn thiếu tập trung có thể vật lộn với việc kiểm soát các xung động của chúng, vì vậy chúng thường nói ra ngoài. Trong lớp học hoặc ở nhà, họ gọi hoặc nhận xét trong khi những người khác đang nói. Sự bùng nổ của họ có thể đi qua như hung hăng hoặc thậm chí thô lỗ, tạo ra các vấn đề xã hội là tốt. Lòng tự trọng của trẻ bị ADHD thường khá mong manh, do đó, chỉ ra vấn đề này trong lớp hoặc trước các thành viên trong gia đình không giúp ích gì cho vấn đề - và thậm chí có thể làm cho vấn đề trở nên tồi tệ hơn.

Sửa chữa sự gián đoạn của trẻ bị ADHD nên được thực hiện cẩn thận để lòng tự trọng của trẻ được duy trì, đặc biệt là trước mặt người khác. Phát triển ngôn ngữ bí mật của người Viking với trẻ bị ADHD. Bạn có thể sử dụng những cử chỉ hoặc lời nói kín đáo mà bạn đã đồng ý trước đó để cho trẻ biết rằng chúng đang làm gián đoạn. Khen trẻ cho các cuộc trò chuyện không bị gián đoạn.

Quản lý sự bốc đồng

Trẻ bị ADHD có thể hành động trước khi suy nghĩ, tạo ra các tình huống xã hội khó khăn bên cạnh các vấn đề trong lớp học. Những đứa trẻ gặp rắc rối với sự kiểm soát xung lực có thể trở nên hung dữ hoặc ngang ngược. Đây có lẽ là triệu chứng đột phá nhất của ADHD, đặc biệt là ở trường.

Các phương pháp để quản lý sự bốc đồng bao gồm các kế hoạch hành vi, kỷ luật ngay lập tức đối với các vi phạm và một kế hoạch cho trẻ em bị ADHD kiểm soát cảm giác trong ngày của chúng.

Hãy chắc chắn rằng một kế hoạch hành vi bằng văn bản là gần học sinh. Bạn thậm chí có thể dán nó vào tường hoặc bàn của trẻ em.

Đưa ra hậu quả ngay sau hành vi sai trái. Hãy cụ thể trong lời giải thích của bạn, đảm bảo trẻ biết họ làm thế nào sai.

Công nhận hành vi tốt thành tiếng. Hãy cụ thể trong lời khen ngợi của bạn, đảm bảo trẻ biết những gì chúng đã làm đúng.

Viết lịch trình trong ngày lên bảng hoặc trên một mảnh giấy và gạch bỏ từng mục khi nó được hoàn thành. Trẻ em có vấn đề về xung lực có thể có được cảm giác kiểm soát và cảm thấy bình tĩnh hơn khi chúng biết những gì mong đợi.

Quản lý bồn chồn và hiếu động

Học sinh bị ADHD thường chuyển động vật lý liên tục. Nó có vẻ như một cuộc đấu tranh cho những đứa trẻ ở lại chỗ ngồi của họ. Trẻ em có THÊM / ADHD có thể nhảy, đá, vặn, xoay người và di chuyển theo những cách khiến chúng khó dạy.

Chiến lược chống lại sự hiếu động bao gồm các cách sáng tạo để cho phép trẻ bị ADHD di chuyển theo những cách thích hợp vào những thời điểm thích hợp. Giải phóng năng lượng theo cách này có thể giúp trẻ dễ dàng giữ cơ thể bình tĩnh hơn trong thời gian làm việc.

Yêu cầu trẻ bị ADHD chạy việc vặt hoặc hoàn thành một nhiệm vụ cho bạn, ngay cả khi nó chỉ có nghĩa là đi ngang qua phòng để gọt bút chì hoặc đặt bát đĩa đi.

Khuyến khích trẻ bị ADHD chơi thể thao-Hoặc ít nhất là chạy xung quanh trước và sau giờ học - và đảm bảo trẻ không bao giờ bỏ lỡ giờ nghỉ hoặc P.E.

Cung cấp một quả bóng căng thẳng, đồ chơi nhỏ, hoặc một đồ vật khác để trẻ siết chặt hoặc chơi đùa kín đáo ở chỗ ngồi của chúng.

Giới hạn thời gian màn hình ủng hộ thời gian cho phong trào.

Xử lý rắc rối theo chỉ dẫn

Khó theo chỉ dẫn là một vấn đề đặc trưng đối với nhiều trẻ em bị ADHD. Những đứa trẻ này có thể trông giống như chúng hiểu và thậm chí có thể viết ra các hướng dẫn, nhưng sau đó không thể làm theo chúng như được hỏi. Đôi khi những sinh viên này bỏ lỡ các bước và chuyển sang làm việc không hoàn thành, hoặc hiểu sai một bài tập hoàn toàn và hoàn thành việc khác hoàn toàn.

Giúp trẻ mắc ADHD tuân theo chỉ dẫn có nghĩa là thực hiện các biện pháp để phá vỡ và củng cố các bước liên quan đến hướng dẫn của bạn và chuyển hướng khi cần thiết. Hãy thử giữ hướng dẫn của bạn cực kỳ ngắn gọn, cho phép trẻ hoàn thành một bước và sau đó quay lại để tìm hiểu những gì chúng nên làm tiếp theo. Nếu trẻ lạc đường, hãy nhắc nhở bình tĩnh, chuyển hướng bằng giọng bình tĩnh nhưng chắc chắn. Bất cứ khi nào có thể, hãy viết chỉ dẫn xuống một điểm đánh dấu đậm hoặc bằng phấn màu trên bảng đen.

Lời khuyên để làm cho việc học thú vị

Một cách tích cực để giữ sự chú ý của con bạn tập trung vào việc học là làm cho quá trình trở nên thú vị. Sử dụng chuyển động vật lý trong một bài học, kết nối các sự kiện khô khan với những câu đố thú vị hoặc phát minh ra những bài hát ngớ ngẩn giúp chi tiết dễ nhớ hơn có thể giúp con bạn thích học và thậm chí giảm các triệu chứng của ADHD.

Giúp trẻ bị ADHD thích môn toán

Trẻ em mắc chứng rối loạn thiếu tập trung có xu hướng suy nghĩ theo cách cụ thể. Họ thường thích cầm, chạm hoặc tham gia trải nghiệm để học hỏi điều gì đó mới. Bằng cách sử dụng các trò chơi và đồ vật để thể hiện các khái niệm toán học, bạn có thể cho con bạn thấy rằng toán học có thể có ý nghĩa - và vui vẻ.

Chơi game. Sử dụng thẻ nhớ, súc sắc hoặc domino để làm cho số vui vẻ. Hoặc đơn giản là sử dụng ngón tay và ngón chân của bạn, nhét chúng vào hoặc vẫy chúng khi bạn thêm hoặc bớt.

Vẽ tranh. Đặc biệt đối với các vấn đề từ, minh họa có thể giúp trẻ hiểu rõ hơn các khái niệm toán học. Nếu vấn đề từ ngữ nói có mười hai chiếc xe, hãy giúp con bạn vẽ chúng từ vô lăng đến cốp xe.

Phát minh từ viết tắt ngớ ngẩn. Ví dụ, để ghi nhớ thứ tự các thao tác, hãy tạo một bài hát hoặc cụm từ sử dụng chữ cái đầu tiên của mỗi thao tác theo đúng thứ tự.

Giúp trẻ bị ADHD thích đọc sách

Có nhiều cách để khiến việc đọc trở nên thú vị, ngay cả khi chính kỹ năng này có xu hướng gây ra một cuộc đấu tranh cho trẻ em bị ADHD. Hãy nhớ rằng đọc ở cấp độ cơ bản nhất liên quan đến những câu chuyện và thông tin thú vị - điều mà tất cả trẻ em đều thích.

Đọc cho trẻ nghe. Hãy đọc thời gian ấm cúng, chất lượng với bạn.

Đưa ra dự đoán hoặc cược cược. Liên tục hỏi trẻ những gì chúng nghĩ có thể xảy ra tiếp theo. Dự đoán người mẫu: Lần Cô gái trong câu chuyện có vẻ khá dũng cảm - Tôi cá là cô ấy sẽ cố gắng cứu gia đình mình.

Diễn ra câu chuyện. Hãy để trẻ chọn nhân vật của chúng và cũng gán cho bạn một cái. Sử dụng giọng nói và trang phục hài hước để đưa nó vào cuộc sống.

Làm thế nào để con bạn thích học?

Khi trẻ em được cung cấp thông tin theo cách giúp chúng dễ dàng tiếp thu, việc học sẽ vui hơn rất nhiều. Nếu bạn hiểu làm thế nào con bạn bị ADHD học tốt nhất, bạn có thể tạo ra những bài học thú vị với một cú đấm thông tin.

  • Người học thính giác học tốt nhất bằng cách nói và nghe Có những đứa trẻ đọc các sự kiện cho một bài hát yêu thích. Hãy để họ giả vờ rằng họ đang ở trong một chương trình radio và thường xuyên làm việc với những người khác.
  • Những môn sinh về thị giác học tốt nhất thông qua đọc hoặc quan sát. Hãy để họ vui vẻ với các phông chữ khác nhau trên máy tính và sử dụng thẻ flash màu để nghiên cứu. Cho phép họ viết hoặc vẽ ý tưởng của họ trên giấy.
  • Người học xúc giác học tốt nhất thông qua liên lạc vật lý hoặc chuyển động như là một phần của bài học. Đối với những sinh viên này, cung cấp thạch cho quầy và trang phục để diễn xuất các phần của văn học hoặc lịch sử. Hãy để họ sử dụng đất sét và làm ảnh ghép.

Mẹo để làm chủ bài tập về nhà

Chắc chắn, trẻ em có thể sợ nó - nhưng đối với cha mẹ của một đứa trẻ bị ADHD, bài tập về nhà là một cơ hội vàng. Công việc học tập được thực hiện bên ngoài lớp học cung cấp cho bạn với tư cách là phụ huynh có cơ hội trực tiếp hỗ trợ con bạn. Đó là thời gian bạn có thể giúp con bạn thành công ở trường, nơi cả hai bạn đều cảm thấy thoải mái nhất: phòng khách của riêng bạn.

Với sự hỗ trợ của bạn, những đứa trẻ bị ADHD có thể sử dụng thời gian làm bài tập về nhà không chỉ cho các vấn đề toán học hoặc viết bài luận, mà còn để thực hành các kỹ năng tổ chức và học tập mà chúng cần để phát triển trong lớp học.

Giúp trẻ bị ADHD được tổ chức

Khi nói đến tổ chức, nó có thể giúp để có một khởi đầu mới. Ngay cả khi đó không phải là bắt đầu năm học, hãy đi mua sắm với con bạn và chọn ra đồ dùng học tập bao gồm các thư mục, chất kết dính ba vòng và các vạch chia màu. Giúp trẻ nộp giấy tờ của họ vào hệ thống mới này.

  • Thiết lập một thư mục bài tập về nhà để hoàn thành bài tập về nhà và sắp xếp các giấy tờ lỏng lẻo bằng các thư mục mã màu. Chỉ cho con bạn cách nộp đơn thích hợp.
  • Giúp con bạn sắp xếp đồ đạc hàng ngày, bao gồm ba lô, thư mục và thậm chí cả túi.
  • Nếu có thể, hãy giữ thêm một bộ sách giáo khoa và các tài liệu khác ở nhà.
  • Giúp con bạn học cách tạo và sử dụng danh sách kiểm tra, bỏ qua các mục khi chúng hoàn thành chúng.

Giúp trẻ bị ADHD hoàn thành bài tập về nhà đúng giờ

Hiểu các khái niệm và sắp xếp là hai bước đi đúng hướng, nhưng bài tập về nhà cũng phải được hoàn thành trong một buổi tối - và bật đúng giờ. Giúp một đứa trẻ bị ADHD về đích với các chiến lược cung cấp cấu trúc nhất quán.

  • Chọn một thời gian và địa điểm cụ thể cho bài tập về nhà miễn phí nhất có thể về sự bừa bộn, vật nuôi và tivi.
  • Cho phép trẻ nghỉ thường xuyên cứ sau mười đến hai mươi phút.
  • Dạy cho sự hiểu biết tốt hơn về thời gian trôi qua: sử dụng đồng hồ analog và bộ hẹn giờ để theo dõi hiệu quả bài tập về nhà.
  • Thiết lập một quy trình bài tập về nhà ở trường: thiết lập một nơi mà học sinh có thể dễ dàng tìm thấy bài tập về nhà đã hoàn thành của mình và chọn một thời gian nhất quán để giao việc cho giáo viên.

Những cách khác để giúp con bạn làm bài tập về nhà

Khuyến khích tập thể dục và ngủ. Hoạt động thể chất cải thiện sự tập trung và thúc đẩy tăng trưởng não. Điều quan trọng đối với trẻ bị ADHD, nó cũng dẫn đến giấc ngủ tốt hơn, từ đó có thể làm giảm các triệu chứng ADHD.

Giúp con ăn đúng. Lên lịch cho các bữa ăn và đồ ăn nhẹ bổ dưỡng thường xuyên trong khi cắt giảm đồ ăn vặt và đồ ăn có đường có thể giúp kiểm soát các triệu chứng của ADHD.

Chăm sóc bản thân để bạn có thể chăm sóc con tốt hơn. Đừng bỏ bê nhu cầu của riêng bạn. Cố gắng ăn uống hợp lý, tập thể dục, ngủ đủ giấc, kiểm soát căng thẳng và tìm kiếm sự hỗ trợ trực tiếp từ gia đình và bạn bè.

Đề nghị đọc

Trợ giúp Bài tập về nhà cho ADHD - Lời khuyên cho trẻ bị ADHD. (Trung tâm tài nguyên quốc gia về ADHD)

Hỗ trợ Thành công của Trường - Bao gồm cách tổ chức cho con bạn, tranh thủ sự giúp đỡ của trường và tìm kiếm đánh giá. (Học ​​viện tâm thần trẻ vị thành niên Mỹ)

Thúc đẩy trẻ bị rối loạn thiếu tập trung (LD Online)

Hướng dẫn từng bước để đảm bảo chỗ ở ADHD tại trường - Đáp ứng nhu cầu giáo dục của con bạn với phòng ở ADHD ở trường. (Bổ sung)

Nội dung của IEP - Hướng dẫn phát triển Chương trình Giáo dục Cá nhân (IEP) với nhân viên nhà trường để giải quyết các nhu cầu giáo dục của con bạn. (Trung tâm thông tin và tài nguyên phụ huynh)

Các tác giả: Jeanne Segal, Ph.D. và Melinda Smith, M.A. Cập nhật lần cuối: Tháng 1 năm 2019.

Loading...