Hỗ trợ sinh hoạt

Mẹo chọn cơ sở và thực hiện chuyển đổi

Nếu bạn ngày càng gặp nhiều khó khăn hơn với các hoạt động hàng ngày như tắm rửa, mặc quần áo, đi lại trong nhà và chạy việc vặt, một cơ sở trợ sinh có thể là câu trả lời. Bạn có thể nhận được sự hỗ trợ hàng ngày mà bạn cần, trong khi vẫn độc lập nhất có thể. Đưa ra quyết định rời khỏi nhà của bạn có thể khó khăn, nhưng bằng cách dành thời gian để tìm ra sự phù hợp và trung thực về nhu cầu và mối quan tâm của bạn, bạn có thể đưa ra lựa chọn phù hợp với mình và đảm bảo những năm cuối cấp của bạn hạnh phúc và thỏa mãn.

Trợ giúp sống là gì?

Hỗ trợ sinh hoạt là một lựa chọn cư trú cho người cao tuổi muốn hoặc cần giúp đỡ trong một số hoạt động của cuộc sống hàng ngày - như nấu ăn, vào nhà tắm vào giữa đêm, giữ nhà và đi du lịch đến các cuộc hẹn. Một cơ sở trợ giúp có thể là một lựa chọn tốt nếu bạn cần nhiều dịch vụ chăm sóc cá nhân hơn bạn có thể ở nhà hoặc trong một cộng đồng hưu trí sống độc lập, nhưng bạn không cần sự chăm sóc và giám sát y tế suốt ngày đêm của một viện dưỡng lão .

Các cơ sở trợ giúp sinh hoạt cung cấp sự an toàn và bảo mật của hỗ trợ 24 giờ và tiếp cận chăm sóc. Ngày hay đêm, sự giúp đỡ chỉ là một cuộc điện thoại. Tuy nhiên, sự riêng tư và độc lập được khuyến khích. Một cơ sở tốt sẽ phát triển một kế hoạch cá nhân đáp ứng nhu cầu của bạn và hỗ trợ các khuyết tật của bạn, đồng thời cho bạn tự do làm những gì bạn có thể cho mình.

Nói chung, cuộc sống được hỗ trợ là trong một cơ sở dân cư, từ nhà được chuyển đổi hoặc khu chung cư đến trường học được cải tạo. Một số cung cấp cuộc sống theo kiểu căn hộ với nhà bếp được thu nhỏ lại, trong khi những người khác chỉ cung cấp phòng ngủ. Ở một số người, bạn thậm chí có thể cần chia sẻ phòng trừ khi bạn sẵn sàng trả chi phí cao hơn. Hầu hết các cơ sở đều có khu vực ăn uống theo nhóm và khu vực chung cho các hoạt động xã hội và giải trí.

Tên phổ biến khác cho cuộc sống được hỗ trợ

  • Chăm sóc nội trú
  • Ban chăm sóc
  • Chăm sóc cộng đồng
  • Nhà chăm sóc người lớn
  • Nhà nhóm người lớn
  • Cơ sở chăm sóc thay thế
  • Nhà có mái che
  • Nhà ở ngoài chăm sóc

Các dịch vụ tại một cơ sở trợ giúp điển hình bao gồm:

  • Ba bữa một ngày được phục vụ trong một khu vực ăn uống chung
  • Hỗ trợ ăn uống, tắm rửa, mặc quần áo, đi vệ sinh và đi bộ
  • Dịch vụ dọn phòng
  • Vận chuyển
  • Tiếp cận các dịch vụ y tế và y tế
  • Bảo mật suốt ngày đêm
  • Hệ thống gọi khẩn cấp trong không gian sống của mỗi cư dân
  • Chương trình tập thể dục và chăm sóc sức khỏe
  • Quản lý dược phẩm
  • Dịch vị giặt là
  • Hoạt động xã hội và giải trí
  • Nhân viên sẵn sàng giúp đỡ với các nhu cầu theo lịch trình, cũng như các vấn đề không mong muốn

Là một cơ sở trợ giúp sống phù hợp với bạn?

Nếu bạn đang cố gắng quyết định liệu cuộc sống được hỗ trợ có phù hợp với bạn hay không, hãy tự hỏi mình những câu hỏi sau:

Bạn có cần giúp đỡ nhiều hơn gia đình và bạn bè có thể cung cấp? Là các hoạt động của cuộc sống hàng ngày trở nên căng thẳng hoặc áp đảo? Nếu sự giúp đỡ của gia đình hoặc tại nhà không thể thu hẹp khoảng cách, hỗ trợ sinh hoạt là một lựa chọn.

Bạn có cảm thấy cô đơn hoặc bị cô lập ở nhà? Có một cuộc sống xã hội tích cực là rất quan trọng đối với sức khỏe và hạnh phúc của bạn. Ở một mình phần lớn thời gian là một công thức cho trầm cảm ở người lớn tuổi. Các khía cạnh xã hội của cuộc sống được hỗ trợ có thể là một lợi ích rất lớn. Cơ sở tốt cung cấp một loạt các hoạt động xã hội và giải trí. Và môi trường cộng đồng cũng mang đến cơ hội kết bạn mới.

Bạn có lo lắng cho sự an toàn của bạn? Có lẽ khả năng di chuyển của bạn bị hạn chế, khiến bạn khó có thể tự mình ra khỏi giường. Có thể bạn sợ những gì có thể xảy ra nếu bạn ngã và không thể đứng dậy, hoặc gặp một vấn đề khác và không thể nhận được sự giúp đỡ.

Bạn có mệt mỏi khi duy trì một ngôi nhà? Có rất nhiều trách nhiệm đi kèm với việc sống trong chính ngôi nhà của bạn. Các cơ sở sinh hoạt được hỗ trợ có thể cung cấp một bầu không khí như ở nhà, không có công việc nấu nướng, dọn dẹp, mua sắm đồ tạp hóa và giặt giũ.

Là một vấn đề giao thông? Có lẽ bạn đang gặp khó khăn khi lái xe hoặc không thể lái xe nữa. Nếu giao thông công cộng hoặc phương án khác không dễ dàng và thuận tiện, bạn có thể ngày càng trở thành người nội trợ. Các cơ sở trợ giúp cuộc sống cung cấp vận chuyển, vì vậy bạn có thể đến nơi bạn cần đến mà không phải phụ thuộc vào bạn bè và gia đình.

Dấu hiệu cho thấy một người lớn tuổi có thể cần được hỗ trợ sống

Không phải lúc nào cũng dễ dàng để biết khi nào cha mẹ hoặc người thân khác của bạn cần thêm trợ giúp. Các dấu hiệu cảnh báo sau đây có thể chỉ ra rằng đã đến lúc nói về cuộc sống được hỗ trợ:

  • Tủ lạnh trống rỗng hoặc chứa đầy thực phẩm hư hỏng hoặc người thân của bạn đang giảm cân. Đây có thể là những dấu hiệu cho thấy họ không ăn uống tốt vì mua sắm hoặc nấu ăn rất khó khăn.
  • Bạn nhận thấy những vết bầm tím thường xuyên, mặc dù người thân của bạn có thể cố gắng che đậy chúng. Đây có thể là một dấu hiệu của sự sụp đổ, hoặc các vấn đề di chuyển và cân bằng.
  • Người thân của bạn mặc quần áo giống nhau nhiều lần hoặc bỏ bê vệ sinh cá nhân của họ. Điều này có thể chỉ ra rằng việc giặt giũ và tắm là một thách thức về thể chất.
  • Nhà và sân không sạch sẽ và ngăn nắp như thể nó vẫn là.
  • Người thân của bạn quên đi mọi thứ, chẳng hạn như các cuộc hẹn của bác sĩ hoặc khi nào dùng thuốc của họ. Điều này có thể là do mất trí nhớ.
  • Người thân của bạn có vẻ chán nản. Trầm cảm thường gặp ở những người cao niên bị cô lập và đơn độc.
  • Bạn nhận thấy hành vi lạ hoặc không phù hợp. Ví dụ, người thân của bạn có thể ăn mặc không phù hợp với thời tiết. Đây có thể là một dấu hiệu cho thấy họ đang gặp phải sự nhầm lẫn.

Đưa ra quyết định rời khỏi nhà: Những gì bạn có thể cảm thấy

Bất kể tình huống của bạn, di chuyển luôn luôn căng thẳng. Nhưng khi bạn dự định rời khỏi nhà của bạn để đến một cơ sở sống được hỗ trợ, căng thẳng chỉ là phần nổi của tảng băng cảm xúc. Bạn có thể liên tưởng đau buồn với cái chết của một người thân yêu, nhưng đau buồn là một phản ứng tự nhiên cho bất kỳ mất mát. Và sự mất mát của nhà, khu phố và cộng đồng của bạn là một vấn đề lớn.

Ý nghĩ rời bỏ mọi thứ bạn biết có thể khiến bạn cảm thấy rất dễ bị tổn thương. Bạn có thể cảm thấy như bạn đang mất đi sự độc lập hoặc một phần lớn trong bản sắc của bạn. Điều quan trọng là nhận ra rằng tất cả những cảm giác này là bình thường. Hãy dành chút thời gian để thừa nhận những cảm giác mất mát này. Đôi khi nói chuyện với một người thông cảm có thể giúp đỡ. Tư vấn và trị liệu cũng có thể là một lựa chọn. Hãy cho bản thân thời gian để đau buồn và làm quen với sự thay đổi.

Lời khuyên cho việc chuyển đổi sang hỗ trợ sống dễ dàng hơn

Cuộc sống trong một cơ sở sống được hỗ trợ là một sự điều chỉnh không thể phủ nhận. Ngoài một môi trường sống mới, bạn đang gặp gỡ những cư dân mới và làm quen với nhân viên. Điều này có thể cảm thấy căng thẳng khi bắt đầu. Nhưng có những điều bạn có thể làm để làm cho quá trình chuyển đổi dễ dàng hơn.

Đóng gói tốt trước khi di chuyển. Đừng thêm căng thẳng khi di chuyển thực tế bằng cách đặt mình vào vị trí mà bạn sẽ cần đưa ra quyết định vội vàng về những gì nên làm và những gì cần loại bỏ.

Biết những gì mong đợi. Làm bài tập về nhà của bạn trên cơ sở. Sẽ bớt căng thẳng hơn nếu bạn biết những gì mong đợi. Đọc tất cả các tài liệu trước khi bạn chuyển đến và đảm bảo tất cả các câu hỏi của bạn được trả lời trước thời hạn.

Đang bận. Bạn có thể bị cám dỗ ở trong căn hộ hoặc không gian sống của bạn, nhưng bạn sẽ cảm thấy thoải mái nhanh hơn nhiều nếu bạn ra ngoài đó để gặp gỡ cư dân, tham gia các hoạt động và khám phá cơ sở.

Đi dễ dàng trên chính mình. Mọi người đều điều chỉnh để thay đổi khác nhau, vì vậy hãy cho mình nghỉ ngơi, bất kể bạn đang cảm thấy thế nào. Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy như bạn mất nhiều thời gian hơn bạn nghĩ bạn nên điều chỉnh, có thể giúp nói chuyện với các thành viên gia đình của bạn, giám đốc của cơ sở hoặc một người bạn đáng tin cậy.

Lựa chọn phương tiện sinh hoạt phù hợp với bạn

Có một sự khác biệt lớn giữa các cơ sở trợ giúp cuộc sống. Mặc dù điều này có thể làm cho quá trình lựa chọn có vẻ khó khăn, nhưng điểm cộng là bạn có cơ hội tốt để tìm một cơ sở hoàn toàn phù hợp với sở thích và nhu cầu của bạn.

Khi bạn bắt đầu tìm kiếm, hãy cố gắng đừng để bị choáng ngợp bởi tất cả các tùy chọn. Hãy nhớ rằng, tiện nghi ít hơn nhiều so với người dân và nhân viên. Đó là những người thực sự làm cho bất cứ nơi nào, bao gồm cả một cơ sở sống được hỗ trợ. Bạn có thể nói rất nhiều về một cơ sở bởi những người sống và làm việc ở đó. Bạn muốn có một cơ sở với bầu không khí xã hội năng động - nơi cư dân thân thiện và nhân viên chu đáo và nồng hậu. Hãy chắc chắn rằng, về tổng thể, bạn cảm thấy cơ sở là một nơi mà bạn sẽ phù hợp và phát triển các mối quan hệ mới.

Hỏi về mô hình nhân sự

Để cảm thấy tự tin rằng bạn hoặc người thân của bạn sẽ được chăm sóc tốt, điều quan trọng là phải đặt câu hỏi về cấp độ nhân viên và khối lượng công việc tại một cơ sở trợ giúp sinh hoạt. Ví dụ, có bao nhiêu nhân viên thực sự tham gia chăm sóc cư dân? Có bao nhiêu người đang làm việc cùng một lúc? Nhiệm vụ của họ trong những khoảng thời gian đó - họ có thời gian để tương tác với cư dân không? Có y tá đăng ký trên trang web? Làm thế nào để mô hình nhân sự khác nhau vào ban đêm? Điều gì xảy ra khi một nhân viên bị ốm hoặc không thể làm việc - có đủ bảo hiểm không?

Chọn một cơ sở trợ giúp cuộc sống

Ghé thăm một cơ sở vào các thời điểm khác nhau - ví dụ như trong các hoạt động và giờ ăn - và tìm kiếm phản hồi từ người dân và gia đình của họ hoặc thông qua các đánh giá trực tuyến.

Những gì cần tìm kiếm trong các nhân viên:

  • Họ có thời gian để nói chuyện với bạn hay cảm thấy vội vàng?
  • Họ có vẻ thực sự thân thiện và quan tâm đến bạn?
  • Họ có tương tác nồng nhiệt với cư dân hiện tại không? Hay họ có vẻ căng thẳng hoặc quá tải?
  • Làm thế nào để họ xử lý các trường hợp khẩn cấp?

Những gì cần tìm trong cư dân:

  • Họ có xuất hiện hạnh phúc không?
  • Họ có thích tương tác với nhau không?
  • Họ có vẻ như những người bạn thích làm quen?
  • Có sở thích hoặc nhóm trên trang web trông thú vị với bạn?

Những gì cần tìm kiếm trong các cơ sở:

  • Các khu vực khác nhau có vẻ sạch sẽ và tươi?
  • Bao lâu thì dọn phòng được cung cấp cho phòng của bạn?
  • Liệu các cơ sở có vẻ an toàn và an toàn? Là phòng tắm dễ dàng truy cập và có thanh lấy? Làm thế nào để cư dân liên lạc với nhân viên trong trường hợp khẩn cấp?
  • Thức ăn thế nào? Lấy mẫu một bữa ăn và hỏi về các lựa chọn thực đơn.

Những điều khác cần xem xét khi lựa chọn một cơ sở trợ giúp cuộc sống

Yếu tố quan trọng nhất khi lựa chọn một cơ sở trợ giúp cuộc sống là nó cảm thấy thân thiện, an toàn và thoải mái với bạn. Mặc dù cơ sở phải sạch sẽ và được bảo trì tốt, nhưng đừng quá chú trọng vào sự hấp dẫn của bề mặt, chẳng hạn như đồ nội thất thiết kế, bữa ăn ngon và khu đất hoàn hảo. Cơ sở bạn sẽ hạnh phúc nhất sẽ không nhất thiết phải là lạ mắt nhất hoặc đắt tiền. Điểm mấu chốt là cơ sở phù hợp với bạn là cơ sở mà bạn cảm thấy thoải mái nhất ở nhà.

Nó có cảm thấy ấm áp với bạn? Đây là một sở thích cá nhân. Bạn có thích một môi trường nhỏ hơn, ấm cúng hơn, hay bạn thích ở một nơi rộng lớn hơn, nhộn nhịp hơn với nhiều hoạt động hơn? Là thiết kế bên ngoài, chẳng hạn như vườn hoặc cây xanh khác, quan trọng đối với bạn?

Cơ sở có cung cấp các hoạt động bạn quan tâm không? Có sở thích hoặc hoạt động trên trang web, hoặc vận chuyển có sẵn cho những người bên ngoài? Cơ sở có các tiện nghi quan trọng đối với bạn như phòng tập thể dục, trung tâm giải trí, thư viện hoặc nhà nguyện không?

Là thực phẩm hấp dẫn bạn? Bạn có tùy chọn ăn trong phòng nếu bạn muốn? Những loại thực phẩm được phục vụ? Có bổ dưỡng và ngon miệng không? Là lựa chọn thực phẩm khác nhau của họ có sẵn?

Vấn đề sức khỏe được xử lý như thế nào? Làm thế nào để cơ sở xử lý các vấn đề khẩn cấp và không khẩn cấp? Nếu bạn phát triển một tình trạng y tế, bạn sẽ có thể ở lại cơ sở? Tại thời điểm nào bạn sẽ được yêu cầu chuyển đi nơi khác để chăm sóc y tế?

Là cơ sở phù hợp với các yêu cầu cấp phép của tiểu bang và địa phương? Ở Hoa Kỳ, mỗi tiểu bang có các tiêu chuẩn khác nhau, vì vậy bạn sẽ muốn kiểm tra với cơ quan quản lý địa phương để đảm bảo rằng cơ sở được cấp phép và tuân thủ. Bạn cũng có thể kiểm tra Văn phòng kinh doanh tốt hơn để xem nếu có bất kỳ khiếu nại nào được gửi tới cơ sở.

Hỗ trợ sống so với các loại nhà ở cao cấp khác

Hỗ trợ sống có thể được coi là một giai đoạn trung gian giữa sống độc lập và chăm sóc tại nhà điều dưỡng. Nếu bạn chỉ cần sự trợ giúp tối thiểu, sống độc lập có thể là một lựa chọn tốt hơn. Nếu bạn có nhiều nhu cầu y tế, bạn sẽ cần xem xét các viện dưỡng lão hoặc các cơ sở khác với sự chăm sóc y tế lành nghề. Để biết thêm thông tin, đọc Tùy chọn nhà ở cao cấp.

Hỗ trợ người thân khi họ chuyển đến sống nhờ trợ giúp

Việc chuyển sang hỗ trợ sinh hoạt, ngay cả khi tất cả các bên có thỏa thuận, có thể là một thời gian căng thẳng. Dưới đây là một số cách bạn có thể hỗ trợ người thân:

Công nhận cảm giác mất mát của người thân yêu của bạn. Ngay cả trong những tình huống tốt nhất - nơi người thân của bạn sẵn sàng chọn cuộc sống được hỗ trợ - đau buồn và cảm giác mất mát sẽ được mong đợi. Rời khỏi nhà là một biến động lớn. Đừng giảm thiểu cảm xúc của họ hoặc tập trung quá mức vào sự tích cực. Thông cảm và tôn trọng cảm giác mất mát và cho họ thời gian để điều chỉnh.

Gọi và truy cập thường xuyên như bạn có thể. Liên lạc thường xuyên từ bạn bè và gia đình sẽ trấn an người thân của bạn rằng họ vẫn được yêu thương và chăm sóc. Tiếp tục đưa người thân yêu của bạn đi chơi và các sự kiện gia đình bất cứ khi nào có thể. Nếu người thân của bạn sống ở xa, các cuộc gọi hoặc email thường xuyên có thể tạo ra sự khác biệt lớn.

Làm việc thông qua mối quan tâm với nhau. Mặc dù người thân của bạn có thể sẽ trải qua giai đoạn điều chỉnh sau khi chuyển đến một cơ sở sống được hỗ trợ, nhưng đừng tự động cho rằng các khiếu nại chỉ là một phần của quá trình chuyển đổi. Nếu người thân của bạn có mối quan tâm, hãy nghiêm túc với họ. Nói về những bước bạn có thể thực hiện cùng nhau để giải quyết vấn đề. Và nếu vấn đề trở thành một vấn đề lớn mà không có giải pháp rõ ràng, hãy chuẩn bị để xem xét các cơ sở khác.

Giúp người thân của bạn cá nhân hóa không gian sống của họ. Giúp người thân của bạn lựa chọn và mang lại những tài sản và đồ trang trí có ý nghĩa sẽ mang lại cho không gian sống mới cảm giác như ở nhà. Nhưng hãy cẩn thận đừng để qua. Hãy để người thân của bạn dẫn đầu. Rốt cuộc anh ấy hoặc cô ấy sẽ là người sống ở đó.

Gợi ý cho bạn bè và người thân
Làm:
  • Nếu được yêu cầu, hãy giúp phân loại, đóng gói và di chuyển.
  • Hãy lắng nghe khi người thân của bạn nói về những gì họ đã bỏ lại phía sau.
  • Hãy giúp đỡ ngay cả khi bạn không đồng ý với quyết định di chuyển.
  • Nhận ra rằng việc chuyển đến một ngôi nhà mới thể hiện một sự thay đổi lớn.
  • Gọi và ghé thăm thường xuyên trong vài tuần đầu tiên.
  • Hãy tích cực. Một nụ cười, hỗ trợ, kiên nhẫn và hiểu biết là cần thiết.
Đừng:
  • Đưa ra tất cả các quyết định hoặc tiếp quản quá trình phân loại, đóng gói và di chuyển.
  • Chỉ tập trung vào bản thân bạn. Đây là về cư dân di chuyển, không phải bạn!
  • Chỉ trích quyết định chuyển sang sống được hỗ trợ.
  • Làm cho ánh sáng của quá trình chuyển đổi.
  • Ngay lập tức nói về việc bán nhà của cư dân.
  • Hãy hứa rằng bạn không thể giữ.
  • Hãy tiêu cực.
Nguồn: Cuộc trò chuyện quan tâm

Nơi để giúp đỡ

Tìm một cơ sở trợ giúp sinh sống ở Hoa Kỳ:

Tài nguyên cho người tiêu dùng - Danh mục các cộng đồng sống được hỗ trợ. (Trung tâm hỗ trợ sinh hoạt quốc gia)

Trợ giúp sống là gì? - Tìm kiếm các lựa chọn sống được hỗ trợ trong khu vực của bạn. (Nơi dành cho mẹ)

Ở Anh:

Tìm một nhà chăm sóc - Và xem báo cáo kiểm tra và xếp hạng. (Ủy ban chất lượng chăm sóc)

Nhà ở được hỗ trợ và chăm sóc thêm - Thông tin về chi phí và dịch vụ và đường dây tư vấn tại 0800 055 6112. (Age UK)

Ở nước Úc:

Cần dịch vụ chăm sóc người già? - Các dịch vụ do Chính phủ Úc tài trợ, bao gồm các cơ sở trợ giúp sinh hoạt và đường dây trợ giúp tại 1800 200 422. (Chăm sóc Người cao tuổi của tôi)

Ở Ấn Độ:

Danh mục các ngôi nhà cổ ở Ấn Độ 2009 - Danh sách có thể tải xuống được biên soạn bởi HelpAge Ấn Độ và đường dây trợ giúp tại 1800-180-1253. (Trợ giúp Ấn Độ)

Ở Canada:

Hướng dẫn về Nhà ở cho người cao niên ở Canada - Bao gồm hỗ trợ sinh hoạt, với các liên kết đến các nguồn lực trong khu vực. (Nơi dành cho mẹ)

Lựa chọn nhà ở cho người cao niên - Liên kết đến các chương trình nhà ở của người cao niên từ các tỉnh và vùng lãnh thổ của Canada. (Chính phủ Canada)

Đề nghị đọc

Chuyển sang Chăm sóc Sống có Trợ giúp - Cách dễ dàng chuyển từ nhà sang hỗ trợ sinh hoạt. (Cuộc trò chuyện quan tâm)

Danh sách kiểm tra các thiết bị sinh hoạt được hỗ trợ - Danh sách kiểm tra các câu hỏi sẽ hỏi khi đánh giá một cơ sở trợ giúp sinh hoạt. (CarePathways.com)

Chọn nơi ở được hỗ trợ: Hướng dẫn sử dụng (PDF) - Danh sách kiểm tra so sánh và cách tìm cơ sở. (Hiệp hội chăm sóc sức khỏe Hoa Kỳ / Trung tâm hỗ trợ sinh hoạt quốc gia)

Các tác giả: Joanna Saisan, M.S.W., Melinda Smith, M.A., Doug Russell, M.S.W., và Jeanne Segal, Ph.D. Cập nhật lần cuối: Tháng 3 năm 2019.

Xem video: THVL. Hỗ trợ thiết bị hô hấp ký và sinh hoạt chuyên đề (Tháng 2020).

Loading...