Bài ViếT Thú Vị 2020

Mẹo hẹn hò để tìm đúng người

Làm thế nào để điều hướng các mối quan hệ mới và tìm kiếm tình yêu lâu dài Bạn đang độc thân và đang tìm kiếm tình yêu? Bạn có thấy khó khăn khi gặp đúng người? Khi bạn gặp khó khăn trong việc tìm kiếm một kết nối tình yêu, thật dễ dàng để nản lòng hoặc mua vào những huyền thoại phá hoại ngoài kia về hẹn hò và các mối quan hệ.

ĐọC Thêm

Đề XuấT

Trợ giúp cho những người đàn ông đang bị lạm dụng

Nhận thức được bạo lực gia đình đối với đàn ông và được giúp đỡ Lạm dụng đàn ông xảy ra thường xuyên hơn bạn tưởng - trong cả mối quan hệ tình dục khác giới và cùng giới. Cũng như lạm dụng trong gia đình đối với phụ nữ, nó có thể ở dạng bạo lực thể xác, lạm dụng tình cảm, bằng lời nói hoặc lạm dụng tình dục hoặc bất kỳ phương tiện nào khác mà đối tác có thể sử dụng để cố gắng kiểm soát bạn.

Đối phó với sự cô đơn và nhút nhát

Kết bạn ngay cả khi bạn cảm thấy ngại ngùng hay khó xử về mặt xã hội Bạn có ngại ngùng và tự giác trong các tình huống xã hội không? Bạn có cảm thấy bị cô lập và cô đơn, nhưng không chắc chắn làm thế nào để kết nối với người khác? Bạn có thể cảm thấy mình là người duy nhất, nhưng sự thật là rất nhiều người đấu tranh với sự nhút nhát và bất an xã hội.

Quản lý tức giận

Lời khuyên và Kỹ thuật để có được sự tức giận dưới sự kiểm soát Sự tức giận là một cảm xúc bình thường, lành mạnh. Nhưng nó không lành mạnh khi nó bùng lên mọi lúc hoặc mất kiểm soát. Sự giận dữ kinh niên, bùng nổ có những hậu quả nghiêm trọng đối với các mối quan hệ, sức khỏe và trạng thái tâm trí của bạn. Tin tốt là việc kiểm soát cơn giận dễ dàng hơn bạn nghĩ.

Chỉ thị Chăm sóc Sức khỏe Nâng cao và Di chúc Sống

Đưa ra những lựa chọn cuối đời tốt nhất cho bạn và gia đình của bạn Mặc dù cái chết là một phần tất yếu của cuộc sống, nhiều người trong chúng ta không muốn đối mặt với thực tế rằng chúng ta sẽ không sống mãi mãi và lên kế hoạch cho cuộc sống cuối đời của mình quan tâm. Suy nghĩ về lựa chọn cuối đời của bạn ngày hôm nay có thể cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn trong tương lai và giảm bớt gánh nặng cho gia đình bạn.

Giúp trẻ em khuyết tật học tập

Lời khuyên nuôi dạy con cái thực tế cho gia đình và nhà trường Con của bạn gần đây đã được chẩn đoán bị khuyết tật học tập? Bạn đã ngay lập tức bắt đầu lo lắng về cách họ sẽ đối phó với trường học? Thật là tự nhiên khi muốn điều tốt nhất cho con bạn nhưng thành công trong học tập, trong khi quan trọng, không phải là mục tiêu cuối cùng. Những gì bạn thực sự muốn cho con của bạn là một cuộc sống hạnh phúc và đầy đủ.

Trẻ em và ly hôn

Giúp trẻ em đối phó với ly thân và ly dị Đối với trẻ em, ly hôn có thể là một thời gian đặc biệt buồn, căng thẳng và khó hiểu. Ở mọi lứa tuổi, trẻ có thể cảm thấy sốc, không chắc chắn hoặc tức giận trước viễn cảnh hai mẹ con chia tay nhau. Họ thậm chí có thể cảm thấy tội lỗi, tự trách mình về những vấn đề ở nhà. Mặc dù việc một đứa trẻ làm đau buồn gia đình là điều bình thường, nhưng với tư cách là cha mẹ, bạn có thể làm rất nhiều việc để làm cho quá trình giảm bớt đau đớn cho con bạn.

Bài ViếT Phổ BiếN

Lời khuyên về chế độ ăn uống và dinh dưỡng cho phụ nữ

Ăn đúng cách để nhìn và cảm thấy tốt nhất trong mọi giai đoạn của cuộc sống Cố gắng cân bằng giữa nhu cầu của gia đình và công việc hoặc trường học - và đối phó với áp lực truyền thông để nhìn và ăn một cách nhất định - có thể khiến bất kỳ phụ nữ nào khó duy trì chế độ ăn uống lành mạnh . Nhưng thực phẩm phù hợp không chỉ có thể hỗ trợ tâm trạng của bạn, tăng cường năng lượng và giúp bạn duy trì cân nặng khỏe mạnh, nó còn có thể là một sự hỗ trợ to lớn qua các giai đoạn khác nhau trong cuộc sống của phụ nữ.

Gia đình hỗn hợp và lời khuyên nuôi dạy con

Làm thế nào để gắn kết với con riêng của bạn và giải quyết các vấn đề của gia đình vì nhiều cuộc hôn nhân bao gồm con cái từ các mối quan hệ trước đó, gia đình hỗn hợp hoặc mẹ kế là phổ biến hơn bao giờ hết. Khi các gia đình trộn lẫn, mặc dù, nó hiếm khi tiến triển thuận lợi. Một số trẻ có thể chống lại sự thay đổi, trong khi bạn với tư cách là cha mẹ có thể trở nên thất vọng khi gia đình mới của bạn không hoạt động giống như trước đây.

Điều trị trầm cảm

Thay đổi trị liệu, thuốc men và lối sống có thể điều trị trầm cảm Khi bạn bị trầm cảm, có thể cảm thấy như bạn sẽ không bao giờ thoát ra khỏi bóng tối. Tuy nhiên, ngay cả trầm cảm nặng nhất cũng có thể điều trị được. Vì vậy, nếu trầm cảm của bạn khiến bạn không sống cuộc sống mà bạn muốn, đừng ngần ngại tìm kiếm sự giúp đỡ.

ADHD ở người lớn

Nhận biết các dấu hiệu và triệu chứng của ADHD ở người trưởng thành và những gì bạn có thể làm về nó Cuộc sống có thể là một hành động cân bằng cho bất kỳ người trưởng thành nào, nhưng nếu bạn thấy mình liên tục trễ, vô tổ chức, hay quên và bị choáng ngợp bởi trách nhiệm của mình, bạn có thể mắc ADHD hoặc ADD. Rối loạn thiếu tập trung ảnh hưởng đến nhiều người lớn, và các triệu chứng bực bội của nó có thể cản trở mọi thứ từ các mối quan hệ đến sự nghiệp của bạn.

Phòng chống và điều trị kiệt sức

Kỹ thuật đối phó với căng thẳng quá mức Nếu căng thẳng liên tục khiến bạn cảm thấy bất lực, vỡ mộng và hoàn toàn kiệt sức, bạn có thể đang trên đường kiệt sức. Khi bạn bị kiệt sức, các vấn đề dường như không thể vượt qua, mọi thứ trông ảm đạm và thật khó để tập trung năng lượng để chăm sóc, hãy để một mình hành động để giúp đỡ chính mình.

Lời khuyên về chế độ ăn uống tốt cho tim

Ăn uống để ngăn ngừa bệnh tim và cải thiện sức khỏe tim mạch Bệnh tim là kẻ giết người hàng đầu của nam giới - và cướp đi nhiều sinh mạng hơn tất cả các dạng ung thư kết hợp. Được chẩn đoán mắc bệnh tim mạch cũng có thể gây tổn hại về cảm xúc, ảnh hưởng đến tâm trạng, triển vọng và chất lượng cuộc sống của bạn.

Tình nguyện và lợi ích đáng ngạc nhiên của nó

Làm thế nào để mang đến cho người khác làm cho bạn khỏe mạnh và hạnh phúc hơn Với cuộc sống bận rộn, thật khó để tìm thấy thời gian để tình nguyện. Tuy nhiên, lợi ích của việc tình nguyện là rất lớn đối với bạn, gia đình và cộng đồng của bạn. Trận đấu phù hợp có thể giúp bạn giảm căng thẳng, tìm bạn bè, kết nối với cộng đồng, học các kỹ năng mới và thậm chí thăng tiến trong sự nghiệp.

Mất ngủ

Phải làm gì khi bạn không thể ngủ Bạn có chật vật để ngủ dù bạn mệt đến mức nào? Hay bạn thức dậy vào giữa đêm và nằm thức hàng giờ, lo lắng nhìn đồng hồ? Nếu vậy, bạn đang ở trong một công ty tốt. Mất ngủ là một vấn đề rất phổ biến làm giảm năng lượng, tâm trạng và khả năng hoạt động trong ngày của bạn.

Trầm cảm ở người lớn tuổi

Nhận biết các dấu hiệu trầm cảm của người cao tuổi và được điều trị Bạn có mất hứng thú với các hoạt động bạn từng thưởng thức không? Bạn có đấu tranh với cảm giác bất lực và vô vọng? Bạn có thấy khó khăn hơn và khó khăn hơn để vượt qua một ngày? Nếu vậy, bạn không đơn độc. Trầm cảm có thể xảy ra với bất kỳ ai trong chúng ta khi chúng ta già đi, bất kể nền tảng hay thành tích của chúng ta.

Cắt và tự gây hại

Làm thế nào để cảm thấy tốt hơn mà không làm tổn thương chính mình Cắt và tự làm hại bản thân có thể là một cách để đối phó với các vấn đề. Nó có thể giúp bạn bày tỏ cảm xúc mà bạn không thể nói thành lời, làm bạn mất tập trung vào cuộc sống hoặc giải phóng nỗi đau cảm xúc. Sau đó, bạn có thể cảm thấy tốt hơn - ít nhất là một chút. Nhưng rồi cảm giác đau đớn lại quay trở lại, và bạn lại cảm thấy thôi thúc muốn làm tổn thương chính mình.

Trẻ em và ly hôn

Giúp trẻ em đối phó với ly thân và ly dị Đối với trẻ em, ly hôn có thể là một thời gian đặc biệt buồn, căng thẳng và khó hiểu. Ở mọi lứa tuổi, trẻ có thể cảm thấy sốc, không chắc chắn hoặc tức giận trước viễn cảnh hai mẹ con chia tay nhau. Họ thậm chí có thể cảm thấy tội lỗi, tự trách mình về những vấn đề ở nhà. Mặc dù việc một đứa trẻ làm đau buồn gia đình là điều bình thường, nhưng với tư cách là cha mẹ, bạn có thể làm rất nhiều việc để làm cho quá trình giảm bớt đau đớn cho con bạn.

Thức ăn nhanh tốt cho sức khỏe

Lời khuyên cho việc lựa chọn đồ ăn nhanh lành mạnh hơn Khi bạn đói và đang chạy, thức ăn nhanh thực sự có thể đạt được mục đích. Đó là giá rẻ, ngon, và, tốt nhất, thuận tiện. Nhưng nó cũng chứa nhiều calo, natri và chất béo - thường đủ trong một bữa ăn cho cả ngày. Thực đơn đồ ăn nhanh rất khó khăn khi bạn theo dõi cân nặng hoặc sức khỏe của bạn.